1228 Schlank & stark - Sychronizing (HC) - Dr. M. Jensch / Dr. J. Mottola-Kirchner (HS)


1228 Schlank & stark - Sychronizing (HC) - Dr. M. Jensch / Dr. J. Mottola-Kirchner (HS)

13,90
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versand
Versandgewicht: 400 g


Mögliche Versandmethoden: Deutschland, Büchersendung EU, Büchersendung weltweit

ISBN: 978-3-99051-024-7

Hardcover, 142 Seiten

​Herzsprung-Verlag

Auslieferung ab ca. 25.1.2016

 

Das vorliegende Buch behandelt das Thema „Schlank-Werden“, „Sich-gesund-ernähren“  und „Selbstbewusstsein aufbauen“ auf mehreren Ebenen. Der ernährungsphysiologische Teil wird im ersten Kapitel kurz und pragmatisch vorgestellt. 
Auf Basis der Hayschen Trennkost haben die Autoren ein praktisches Klappkärtchen erstellt, auf dem drei Nahrungsgruppen übersichtlich dargestellt sind. Die vorgestellte Version der Trennung von Eiweißen und Kohlenhydraten wird kritisch kommentiert und mit der vollwertigen Ernährung nach M. O. Bruker verbunden. Die Einkaufs- und Bevorratungsgewohnheiten der Leser müssen nicht grundlegend verändert werden. Bereits kleine Veränderungen bringen gute und andauernde Erfolge.

Der zweite, umfangreichere Teil geht auf die psychologischen Aspekte der falschen Ernährungsweisen ein. Gier und Heißhungerattacken werden aus tiefenpsychologischer Sicht erklärt. Es gelingt den Autoren – trotz der komplexen Sachverhalte – sprachlich einfach zu bleiben. Mit überzeugenden Fallbeispielen machen sie selbst schwierige Zusammenhänge gut verstehbar.

 

Weitere Produktinformationen

Google_Product_Category 'Medien > Bücher'

Zubehör

Produkt Hinweis Preis
1218 Familienrat nach Dreikurs - E. Becker / H. Köpfer 1218 Familienrat nach Dreikurs - E. Becker / H. Köpfer
10,90 € *
Versandgewicht: 250 g
1208 Was sich in den Tiefen der Seele verbirgt (TB) - Petra Kania 1208 Was sich in den Tiefen der Seele verbirgt (TB) - Petra Kania
10,70 € *
Versandgewicht: 200 g
1219 Sammelsurium - Fünf-Minuten-Lektüre (TB) - R. Handge 1219 Sammelsurium - Fünf-Minuten-Lektüre (TB) - R. Handge
10,30 € *
Versandgewicht: 280 g
* Preise inkl. MwSt., zzgl. Versand
Details zum Zubehör anzeigen

Kunden, die dieses Produkt gekauft haben, haben auch diese Produkte gekauft

Versandgewicht: 250 g
* Preise inkl. MwSt., zzgl. Versand

Auch diese Kategorien durchsuchen: Herzsprung-Verlag, Sachbuch